Jag är upptagen med vad som har hänt eller vad som kommer att hända, istället för att fokusera på det som sker i stunden. Rahmat mars 25, 2024 Inga kommentarer continue reading
Jag är frånvarande och har mina tankar på annat än det jag arbetar med för stunden. Rahmat mars 25, 2024 Inga kommentarer continue reading
Jag är medveten om min omgivning och kan uppskatta skönheten i vardagliga ting. Rahmat mars 25, 2024 Inga kommentarer continue reading
Jag är medveten om vad jag känner oavsett om det är behagliga eller obehagliga känslor. Rahmat mars 25, 2024 Inga kommentarer continue reading
Jag märker när jag blir stressad i stunden och kan stanna upp för att lugna ner mig. Rahmat mars 25, 2024 Inga kommentarer continue reading
Jag är närvarande och lyssnar medvetet när jag kommunicerar med andra människor. Rahmat mars 25, 2024 Inga kommentarer continue reading
Jag är närvarande och noterar signaler/sensationer från kroppen. Rahmat mars 25, 2024 Inga kommentarer continue reading
